IHHT (Интервальные гипокси-гипероксические тренировки)
IHHT работает путем чередования контролируемых периодов гипоксического и гипероксического дыхания. Во время гипоксической фазы организм временно подвергается воздействию пониженного содержания кислорода, а в гипероксической фазе для восстановления используется воздух, обогащённый кислородом. Система IHHT от Longfian автоматизирует переключение между этими фазами и может корректировать процесс тренировки по показаниям SpO₂, пульса или по заданным временным циклам.
IHHT может поддерживать аэробную ёмкость, выносливость, восстановление после нагрузок, метаболическое здоровье, когнитивные функции и предварительную акклиматизацию к высоте. Исследования сообщают о потенциальных улучшениях в таких областях, как VO₂peak, толерантность к нагрузкам, артериальное давление, регуляция глюкозы и утомляемость.
Методика IHHT применяется преимущественно в спортивной подготовке, при подготовке к горным восхождениям, в программах контролируемой реабилитации и оздоровления. Она подходит спортсменам, любителям фитнеса, высокогорным туристам, а также клиентам велнес- и реабилитационных центров. Оборудование Longfian для IHHT позволяет гибко настраивать гипоксический и гипероксический режимы под различные тренировочные задачи.
Для безопасного проведения сеансов IHHT необходимы индивидуальный подбор параметров подачи воздуха и мониторинг физиологических показателей в реальном времени. Система IHHT от Longfian использует беспроводной пальцевой датчик сатурации крови (SpO₂) для контроля сатурации и пульса на протяжении всего сеанса. Автоматическое переключение режимов, контроль давления и различные функции аварийной сигнализации также помогают удерживать процесс в заданных пределах.
Гипоксикатор в основном используется для производства воздуха с пониженным содержанием кислорода для имитации высоты. IHHT, для сравнения, объединяет гипоксические, нормоксические и гипероксические фазы в рамках структурированной программы тренировок и восстановления.
На практике гипоксикаторы чаще всего применяются для акклиматизации к высокогорью, тренировок на выносливость и создания условий имитации высоты. В то же время IHHT лучше подходит для индивидуальной физической подготовки, реабилитации под наблюдением специалистов, оздоровительных программ и протоколов восстановления, где требуется автоматическая смена уровня кислорода во время сеанса.
При выборе оборудования для интервальной гипокси-гипероксической терапии (IHHT) для медицинского или велнес-центра следует учитывать диапазон регулировки кислорода, функции мониторинга, уровень автоматизации, системы безопасности, возможности управления данными и удобство эксплуатации. Система IHHT от Longfian объединяет автоматическое переключение гипоксического и гипероксического режимов, беспроводной мониторинг сатурации (SpO₂) и пульса, три режима тренировки, функции аварийной сигнализации, сохранение истории сеансов и 10,1-дюймовый сенсорный экран, обеспечивая все условия для проведения курсов IHHT в клинике.
Да. Система IHHT от Longfian использует обратную связь по SpO₂ и пульсу в реальном времени для поддержки адаптивных тренировок. Система может автоматически переключаться между фазами и корректировать тренировочный процесс в зависимости от SpO₂, пульса или заданных временных циклов.
